Mất hơn nửa tỷ và 10 năm để tôi hiểu được cách làm đẹp này
Một hành trình tốn kém và trăn trở, từ những ngày tháng lạc lối với mụn, stress và những chuẩn mực làm đẹp áp đặt, cho đến khi tôi tìm thấy “bí quyết” làm đẹp đích thực – bắt đầu từ tâm hồn.
Sai lầm tuổi trẻ: làm đẹp từ sự lệ thuộc
Cách đây khoảng 10 năm, tôi từng nghĩ rằng: để có một làn da đẹp, chỉ cần chăm sóc bề mặt là đủ. Da khỏe hay không phụ thuộc vào mỹ phẩm tốt, vào những liệu trình đắt tiền ở spa hay tay nghề bác sĩ da liễu. Hàng tháng, tôi đều đặn bỏ một khoản không nhỏ cho các loại mỹ phẩm, sản phẩm skincare cầu kỳ với hy vọng: “Chăm nhiều, đẹp nhiều”.
Thời điểm ấy, mỗi tháng không đến spa, tôi thấy thiếu tự tin. Mỗi ngày không skincare đủ bước, tôi cảm giác như mình đang “bỏ hoang” làn da. Càng chăm, tôi càng phụ thuộc. Và tệ hơn, tôi không bao giờ thấy đủ.
Thời kỳ làm kiểm toán – giai đoạn “lao dốc không phanh”
Ngày mới vào làm ở công ty kiểm toán, tôi nhận được khá nhiều lời khen ngợi từ đồng nghiệp và khách hàng. Có lần, một chị kế toán tại công ty khách hàng nói:
“Da em đẹp quá, trắng hồng hào, nhìn là mê!”
Nhưng rồi công việc áp lực, lịch kiểm toán dày đặc với những đêm thức khuya liên tục đã khiến tôi xuống sắc trầm trọng. Một năm sau, khi quay lại công ty đó, cũng chị kế toán ấy, nhưng lần này chị nhìn tôi với ánh mắt ngạc nhiên:
“Trời, sao mà em xuống sắc dữ vậy?”
Câu nói ấy khiến tôi như bị tạt một gáo nước lạnh. Tôi nhìn lại mình: da mụn, xỉn màu, tóc rụng nhiều, người nặng nề vì thiếu vận động. Lúc ấy, tôi chỉ nghĩ đến việc “chữa cháy” bằng cách đổ thêm tiền vào spa, mỹ phẩm đắt đỏ, mà không nhận ra gốc rễ vấn đề không nằm ở bề mặt.
Cái giá của sự dốt nát: nửa tỷ đồng và 10 năm tìm kiếm
Trong gần 10 năm đó, tôi đã chi hơn nửa tỷ đồng cho các liệu trình làm đẹp. Từ những sản phẩm được quảng cáo là “phép màu cho da” đến những liệu pháp spa công nghệ cao. Nhưng kết quả chỉ là một vòng luẩn quẩn: da mặt không hết mụn, không hết dầu, thậm chí còn xuất hiện sẹo nhỏ li ti do mụn để lại và làn da mất sắc tố.
Tôi nhận ra một sự thật đau lòng:
Chăm sóc bên ngoài chỉ là bề nổi.
Mọi vấn đề da liễu mà tôi gặp phải, từ mụn đến stress, đều có gốc rễ sâu xa hơn: tinh thần và lối sống.
Bước ngoặt: Khi tôi bắt đầu “dũa cái nết”
Sự thay đổi đến sau khi tôi hoàn thành khóa học Health Coach tại IIN. Thời điểm tôi học Health Coach là sau khi tôi vừa thoát khỏi trầm cảm, đóng cửa công ty bị thua lỗ và bắt đầu lại với số âm. Khi học IIN tôi vừa học vừa toàn tâm thực hành thay đổi lối sống và tinh thần của mình.
Hành trình 2 năm tạo thói quen thay đổi lối sống từ giấc ngủ, chế độ ăn và các mối quan hệ xung quanh là một bước chữa lành lớn cho da mặt của tôi. Tôi bắt đầu thay đổi góc nhìn về làm đẹp. Thay vì chăm chăm vào những sản phẩm skincare phức tạp hay liệu trình tốn kém, tôi tập trung vào bản thân mình từ bên trong.
Bí quyết 5 lớp làm đẹp tôi đúc kết được
Đẹp từ tâm:
Học cách sống chậm lại, dành thời gian cho bản thân.
Thực hành lòng biết ơn và hít thở để giảm stress.
Xác định được mục tiêu sống và buông bỏ những áp lực không đáng có.
Đẹp từ thân thể:
Xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, ưu tiên rau xanh, trái cây và nước.
Tập thể dục mỗi ngày, không cần tập quá nặng, chỉ cần đi bộ hoặc yoga cũng đủ để cơ thể vận động và thải độc.
Đẹp từ làn da săn chắc:
Thay vì ám ảnh với việc phải trắng, tôi tập trung vào làm da khỏe: đủ ẩm, đàn hồi và săn chắc.
Đẹp từ skincare:
Tối giản skincare chỉ với các bước cần thiết: làm sạch – dưỡng ẩm – bảo vệ.
Dùng các sản phẩm dịu nhẹ, không chạy theo những thành phần “hot trend”.
Đẹp từ trang điểm:
Trang điểm không phải để che giấu khuyết điểm, mà là để làm nổi bật nét đẹp tự nhiên của bạn. Nên tôi không cần trang điểm để che cái thẹo dài trên má nữa mà ngược lại cái thẹo đó là thương hiệu của tôi.
Làm đẹp không còn là áp lực
Khi tôi không còn cảm giác bị “thao túng” bởi các chuẩn mực làm đẹp. Tôi nhận ra rằng: da đẹp không cần phụ thuộc vào mỹ phẩm hay spa. Quan trọng hơn, tôi thấy mình tự do, không còn bị “giam cầm” trong những khuôn mẫu áp đặt.
Nếu trước đây, tôi hay trách mình “dốt nát”, không hiểu biết để rồi trở thành nạn nhân của những xu hướng làm đẹp sai lầm, thì giờ đây tôi không còn trách ai nữa. Tôi chọn cách tha thứ cho bản thân và tận dụng những kinh nghiệm ấy để chia sẻ với những người phụ nữ khác thông qua Joy Club
Tôi tin rằng, không có một “chuẩn đẹp” nào là duy nhất. Mỗi người đều có vẻ đẹp riêng, miễn là họ tìm được sự cân bằng trong tâm hồn và sức khỏe của mình.
Ada Le