NÓNG - TỪ KHOÁ HOT NHẤT NHỮNG NGÀY NÀY

Bạn cũng có thể chính là chiếc lá kia đã từng xanh ngăn ngắt nhưng những căng thẳng trong cuộc sống của bạn chính là luồng gió gay gắt nọ thì đang làm bốc hơi dần đi nhựa sống trong bạn?

Hàng xóm của nhà tôi là một gia đình Hàn Quốc. Có lẽ vốn quen với khí hậu lạnh nên họ thường đặt điều hoà ở chế độ lạnh nhất và những ngày nắng nóng cao điểm này thì điều hoà bật liên tục khi ở nhà. Hai bên hiên nhà trồng một dãy cây. Cùng một loại cây loại chịu nắng nhưng "khác bọt" hẳn với những chiếc lá ở phía bên này xanh mướt và xòe rộng đón nắng, những chiếc lá ở phía kia, nơi bị gió điều hòa của nhà ấy thổi ra liên tục thì xoăn lại và nhỏ hơn thấy rõ. (*)

Nhìn những chiếc lá cây đáng thương lay phần phật trước luồng gió nóng, bỗng dưng tôi nghĩ tới khoảng thời gian chính tôi bị mất cân bằng trước đây, khi bản thân đứng trước những áp lực dồn dập của cuộc sống và công việc. Những áp lực và bức bối đó đâu có khác gì những luồng gió nóng nhả ra liên tục từ cục nóng của chiếc điều hoà kia? Hiện tại, hàng cây chịu gió nóng vẫn sống, nhưng không khoẻ và không đẹp. Còn sắp tới, trong điều kiện thời tiết như hiện nay, cùng với sự lạm dụng máy điều hoà 24/7 ở khắp nơi, tôi cũng không chắc hàng cây kia trụ được đến bao giờ. Những chiếc lá vừa nhỏ vừa xoăn vừa khô khốc teo lại trông thật đáng thương.

Bạn cũng có thể chính là chiếc lá đã từng xanh ngăn ngắt nhưng những căng thẳng trong cuộc sống của bạn chính là luồng gió gay gắt nọ thì đang làm bốc hơi dần đi nhựa sống trong bạn. Stress đang trở thành nguyên nhân phổ biến của rất nhiều các chứng bệnh thời đại: béo phì, tim mạch, rối loạn ăn uống, rối loạn giấc ngủ, suy nhược cơ thể,... Xử lý các áp lực một cách chủ động và mạnh mẽ đang cấp thiết hơn bao giờ hết. Nhưng xử lý bằng cách nào giữa cuộc sống bộn bề, trong khi bạn không thể cứ dăm bữa nửa tháng lại lên rừng xuống biển để "chữa lành"? Phải có một cứu cánh mà bạn dễ dàng thực hành hàng ngày.

Đây chính là điều băn khoăn của tôi trong vai trò một Health Coach khi đưa ra giải pháp thiết thực cho các khách hàng coach của mình. Và trong các giải pháp được chọn lọc, Yoga Nidra nổi bật lên trở thành một thực hành dễ dàng, đơn giản, dễ áp dụng, ít tốn thời gian, chi phí thấp, không có tác dụng phụ mà từ người lớn đến trẻ em đều có thể làm được. Lợi ích của Yoga Nidra thì không hề giới hạn ở giảm stress hay chống trầm cảm, mà còn tăng tính sáng tạo, giúp cải thiện tâm trạng, tăng sức đề kháng, tái tạo năng lượng nhanh chóng trong và cuối ngày,...

✨Để đăng ký học khóa này, mời bạn tham gia vào Joy Club. Đó là cộng đồng mà bạn chỉ cần thanh toán phí thành viên thì có thể học được tất cả các khóa An - Khoẻ - Đẹp của Lala DAY chúng mình. (như trang điểm, học massage mặt, Yoga Nidra, dinh dưỡng...) 

✨Đăng ký tại đây. Mong gặp bạn tại Joy.

Ánh Phương HC, đồng sáng lập Lala DAY và Joy Club.

#joyclub #yoganidra #giacnguhanhphuc